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Effet anabolisant de l'insuline


L 'autre jour, j'ai publié en public une photo de l' une des premières couvertures du magazine "Culture du corps", que j'ai publié de 1999 à 2005. Et puis il est tombé sous le feu! Ce n'est pas bon d'annoncer une chose aussi terriblement dangereuse que l'insuline - ils m'ont écrit dans les commentaires.

Oui, je n'allais pas vraiment. Juste l'annonce d'un des articles sur la couverture sonnait comme ceci: "L'insuline est l'anabolisant le plus cool?" Mais le mot «anabolisant» ne signifie pas du tout «dopage». Anabolisant signifie destiné à la croissance du tissu musculaire. L'insuline est une hormone produite par le corps humain. De plus, c'était l'année 2000 et ils ont traité l'insuline beaucoup plus calmement que plus tard. À un tel point calme qu'un article sur l'insuline dans le magazine mentionné ci-dessus n'a été écrit par personne, mais par Pavel Ershov - l'un des meilleurs athlètes russes de l'époque..

Mais Pavel n'était pas seulement un athlète cool, il a réussi à obtenir une éducation biologique supérieure et, par conséquent, il a également écrit avec compétence du point de vue et de la théorie. Tout est clairement présenté dans l'article, y compris les dosages quotidiens. Et je pense que c'est assez intéressant aujourd'hui, près de 20 ans plus tard. Bien sûr, en tant que matériel d'introduction, pas comme guide d'action. Voici cet article:

Ce n'est un secret pour personne que dans le grand sport, il y a un problème de consommation de drogues illégales ou de dopage. Et la musculation ne fait pas exception à cette règle. De plus, dans l'esprit de l'homme ordinaire de la rue, la musculation est fortement associée à l'utilisation de diverses pharmacologies qui contribuent à une augmentation de la masse musculaire. Il y a sans aucun doute une certaine part de vérité là-dedans. En conséquence, un bodybuilder qui n'a pas d'expérience en terminologie sportive et qui n'a pas suffisamment d'informations se précipite simplement entre les conseils de "jocks chevronnés" en lui disant que sans "chimie", il ne deviendra jamais la position grande et hypocrite de la plupart des magazines de musculation, bourrés de publicités de suppléments et d'histoires souvent douteuses - " histoires d'horreur "sur les athlètes qui se dopent. Dans le même temps, les pages de ces magazines regorgent de photos d'athlètes qui ont clairement utilisé autre chose en plus des compléments nutritionnels..

Dans cette situation de vide d'information, les sportifs qui tentent d'obtenir des résultats par tous les moyens mènent des expériences risquées avec des médicaments dont le prix est un lit d'hôpital ou l'acquisition de maladies chroniques. Et ce ne sont pas des paroles creuses. Croyez-moi, au cours de ma carrière de presque dix ans en tant que culturiste, j'ai rencontré assez souvent des cas similaires..

Si nous parlons de médicaments qui peuvent nuire considérablement à votre santé, alors ici l'une des hormones les plus puissantes, l'insuline est hors compétition, et nous parlerons donc aujourd'hui de ce médicament en particulier..

Pour commencer, l'insuline synthétique est généralement un dopage très inhabituel. Pourquoi inhabituel? Oui, car il n'est pas détecté par un test de dopage, et en plus, le manque d'informations fiables sur ce médicament donne lieu à diverses spéculations et rumeurs autour de lui.

Voyons pourquoi l'insuline synthétique, un médicament contre le diabète sévère, retient autant l'attention des bodybuilders de tous niveaux..

Je souhaite faire une réservation tout de suite: mon article n'est pas un guide d'action, mais des informations pour la réflexion des sportifs. Je répète que les expériences avec l'insuline peuvent vous coûter la santé, sinon maintenant, puis dans un certain nombre d'années..

Dans la nature sauvage de la physiologie.

Dans le corps d'une personne en bonne santé, l'insuline est produite par le pancréas, qui se compose de deux parties indépendantes: sa masse principale, qui sécrète le suc digestif, et les soi-disant «îlots», qui ne représentent que 1 à 2% du volume total de l'organe. Ce sont ces «îlots» qui remplissent la fonction endocrinienne, car chacun d'entre eux contient de 80 à 200 cellules hormonalement actives qui libèrent des hormones dans le sang. Ces cellules, en fonction des substances qu'elles produisent, sont divisées en quatre types - cellules alpha, bêta, delta et PP. Les cellules alpha produisent du glucagon, les cellules bêta produisent de l'insuline, les cellules delta produisent de la gastrine et de la somatostatine et les cellules PP produisent un polypeptide pancréatique. Je tiens à noter que nous ne considérerons pas les substances produites par les cellules delta et les cellules PP, car elles ne sont pas essentielles dans le cadre de cet article..

De plus, nous devrons noter que le terme «sucre» utilisé dans la vie quotidienne est loin d'être exact; en fait, il existe de nombreuses variétés de sucres qui diffèrent par leur structure chimique. Certains d'entre eux ont une structure plus complexe, et ces sucres sont appelés polysaccharides ou sucres complexes; la structure des autres est plus simple, et ils sont appelés monosaccharides ou sucres simples.

Le glucagon, produit par les cellules alpha, favorise la dégradation des polysaccharides complexes et la formation d'un sucre simple à partir d'eux - le glucose. Sous forme de glycogène, le glucose est stocké «en réserve» dans le foie et les muscles. De plus, c'est sous forme de glucose que le sucre est présent dans notre sang. Pourquoi est-ce que je raconte tout cela? Oui, car la fonction principale de l'insuline est de fournir aux cellules du glucose et la capacité d'inhiber la glycémie en raison de l'absorption du glucose par les tissus.

Dans le corps humain, les systèmes hormonaux fonctionnent dans certaines limites et tous les signes vitaux sont dans certaines limites, y compris la glycémie. Les faibles niveaux de sucre dans la coupe vous donnent faim. Une personne prend de la nourriture (protéines, graisses et glucides), à la suite de quoi la concentration de glucose dans le sang augmente et, à ce signal, le pancréas commence à produire de l'insuline. Comme mentionné ci-dessus, l'insuline favorise la pénétration du glucose dans les cellules et son taux dans le sang diminue assez rapidement. Ce cycle est répété plusieurs fois dans la journée après chaque repas. Chez une personne en bonne santé, le pancréas réagit dans tous les cas de la même manière - en éjectant la portion nécessaire d'insuline. Il existe une unité spéciale pour mesurer la quantité d'insuline - (UNITÉ). Chez un adulte en bonne santé, la quantité totale d'insuline produite par le pancréas est d'environ 200 unités et le taux de synthèse de l'insuline est d'environ 40 à 50 unités. La teneur en sucre dans le sang d'une personne en bonne santé varie de 3, 3 à 7, 0, selon l'heure de la journée.

Que se passe-t-il lorsque de l'insuline synthétique est injectée à une personne en bonne santé? Avant de comprendre ce processus, je tiens à noter que les athlètes sérieux utilisent toute une combinaison d'hormones synthétiques pour stimuler le processus anabolique général dans le corps. Cela signifie qu'en plus de l'insuline, qui affecte principalement le métabolisme des glucides, divers types de stéroïdes anabolisants, l'hormone somatotrope, l'hormone thyroïdienne T3 (cytamel) et ses analogues sont utilisés, visant à améliorer le métabolisme des protéines et des graisses..

Si vous introduisez une dose suffisamment importante d'insuline synthétique de l'extérieur, une forte diminution de la glycémie se produit et un soi-disant état d'hypoglycémie se produit, caractérisé par une faiblesse générale, des tremblements dans les jambes, une perte d'attention et une altération des images visuelles. Parfois, l'hypoglycémie s'accompagne d'une transpiration abondante. De plus, une perte de conscience peut survenir, qui se transforme alors en un coma sévère. Cependant, c'est une option extrême, qu'il est souhaitable de ne pas atteindre. Des études ont montré qu'avec l'utilisation correcte de l'insuline en combinaison avec d'autres hormones, le métabolisme énergétique s'améliore, l'oxydation excessive des substrats énergétiques diminue et leur récupération augmente, la digestibilité des aliments et l'appétit augmentent, les muscles sont au maximum «pleins» et la vascularisation augmente..

En raison de l'état d'hypoglycémie modérée, une réaction protectrice se produit dans le corps humain - une augmentation de la libération d'hormone de croissance. Dans certains cas, le niveau de somatotropine peut augmenter 5 à 7 fois par rapport à la norme. L'utilisation de stéroïdes anabolisants renforce l'effet de l'insuline synthétique: le métabolisme des protéines augmente fortement, la synthèse des protéines de la matrice, de l'ARN et de l'ADN est améliorée. De plus, la perméabilité des membranes cellulaires aux acides aminés, aux oligo-éléments et au glucose augmente. Il y a une augmentation de l'activité du cycle pentose-phosphate, où se produit la synthèse de parties de molécules de protéines et d'hydrates de carbone. J'ajouterai également que la caractéristique positive de l'insuline est que, étant un agent anabolisant puissant, elle peut être utilisée aussi bien chez l'homme que chez la femme sans provoquer d'effet virilisant (augmentation de la pousse des poils sur le visage et le corps, grossissement de la voix, etc.). Dans ce cas, en règle générale, l'insuline ne provoque pas de réactions allergiques..

Attention à la graisse!

Je tiens à souligner que l'utilisation de l'insuline synthétique contribue également à la puissante synthèse du tissu adipeux dans tout le corps. Le fait est que l'excès d'insuline, combiné à une alimentation déséquilibrée et à un excès de glucides simples, active certaines enzymes qui transforment le glucose en glycérol, qui se dépose dans les réserves de graisse. Une fois, je me suis retrouvé dans l'une de nos anciennes républiques et j'ai rencontré les gars du club d'athlétisme local. Donc: ils ressemblaient tous plus à des lutteurs de sumo qu'à des bodybuilders. Comme il s'est avéré plus tard, ils se sont tous assis fermement sur l'insuline..

Pour inhiber la formation de graisse, les athlètes sérieux utilisent une puissante combinaison de cytomel et de clenbutérol pour brûler les graisses pour l'insulinothérapie. Cette combinaison est excellente pour brûler les graisses, même si vous consommez beaucoup de calories et vous permettez parfois de rompre votre alimentation. Les médecins spécialistes qui étudient ce problème recommandent généralement l'utilisation de Cytomel dans de tels cas, car l'action combinée des stéroïdes et de l'insuline abaisse la fonction de la glande thyroïde. Un autre facteur de combustion des graisses dans l'utilisation de l'insuline est l'inclusion de l'hormone de croissance, ou hormone de croissance, dans le cycle, car en plus de son effet anabolisant prononcé sur les muscles, elle agit également comme un lipotrope puissant. Pourtant, je ne recommanderais pas mieux l'utilisation de l'insuline synthétique pour les personnes en surpoids ou obèses. Pour ceux qui ont commencé un jeu dangereux avec de l'insuline, je vous conseille de vous en tenir à un régime alimentaire assez strict..

Insuline et régime

La prise d'aliments glucidiques ne doit pas atteindre des quantités telles que l'arrêt complet de l'hypoglycémie, sinon la libération de l'hormone de croissance s'arrêtera..

Vous devez apprendre à faire varier votre apport en glucides pour que vous ressentiez toujours une légère hypoglycémie (!) Sans risque de tomber dans le coma hypoglycémique. C'est pourquoi il est conseillé de prendre des glucides à faible indice glycémique en association avec un mélange protéines-glucides comme les méga-gainers. Vous devez également essayer d'exclure complètement du régime les aliments contenant des acides gras saturés (graisses animales). De plus, le régime doit contenir une quantité suffisante de protéines complètes (au moins 2,5 grammes par kilogramme de poids), de vitamines et de minéraux. Ce n'est pas une mauvaise idée d'inclure une activité aérobie pendant cette période (au moins 20 minutes).

Quand et combien?

Si vous avez une ampoule d'insuline entre vos mains, n'essayez pas de l'injecter rapidement sous votre peau. Avant de faire cela, essayez de découvrir un certain nombre de caractéristiques de ce médicament..

1. Nom, société et pays d'origine: Un assez grand nombre de préparations d'insuline sont produites en Russie, mais la préférence devrait être donnée aux fabricants d'Europe occidentale.

2. Type d'insuline (bovine, porcine ou humaine): L'insuline humaine est généralement préférée.

3. Caractéristiques de la durée de l'exposition à l'insuline (type courte, intermédiaire, longue durée ou mixte): À des fins anaboliques, un médicament à action brève exclusivement (!) Est utilisé.

4. Concentration du médicament: L'activité de l'insuline est exprimée en unités. L'insuline est libérée à différentes concentrations, c'est-à-dire qu'un millilitre du médicament peut avoir un nombre différent d'unités d'insuline (U) - 40, 80, 100, 500 U / ml. En Russie, comme dans plusieurs pays européens, une concentration de 40 U / ml est adoptée..

5. Méthode d'emballage de l'insuline: un flacon, à partir duquel le médicament doit être aspiré dans une seringue ou sous la forme d'un manchon pour stylo-seringue..

Une seringue standard pour les injections d'insuline est conçue pour un millilitre d'insuline à une concentration de 40 U / ml, c'est-à-dire, lorsqu'elle est complètement remplie, elle peut contenir un millilitre d'insuline. Le marquage sur le corps de la seringue est appliqué en unités d'insuline et en étapes uniques, et en nombres de 5 à 40. Un flacon de 10 ml contient 400 unités d'insuline.

Les injections sont effectuées par voie sous-cutanée dans l'abdomen. C'est à partir de cet endroit que 90% de la dose d'insuline administrée entre en action et, de plus, l'insuline commence à agir plus rapidement. A titre de comparaison, après injection dans le bras ou la jambe, 70% de la dose est absorbée et 30% dans l'omoplate.

L'insuline synthétique à courte durée d'action commence à agir, en règle générale, 30 minutes après l'administration, atteint son effet maximal après 1 à 3 heures et reste active jusqu'à six à huit heures. Je tiens à souligner que la réaction à l'administration d'insuline pour chaque personne est purement individuelle. Par conséquent, la dose initiale ne doit pas dépasser 4 unités..

En règle générale, les athlètes utilisent le schéma d'administration d'insuline suivant: de 4 à 12 unités par jour ou deux fois par jour de 4 à 8 unités le matin et le soir. Cependant, cette dose peut fluctuer en fonction de la sensibilité individuelle de l'organisme. Je tiens à noter que l'état d'hypoglycémie ne doit pas interférer avec le fonctionnement normal du corps et affecter l'entraînement, le travail et le repos..

Faites toujours attention aux chiffres, car le résultat de l'erreur se situe dans une fourchette étroite entre l'hypoglycémie et la mort.!

Le diagramme du cycle de travail utilisé par les athlètes chimiques en basse saison pendant la journée:

Stéroïdes anabolisants (oraux et injectables) environ 200 mg de substance active par phase

Insuline humuline B à action brève environ 6 unités deux fois par jour

Triiodothyronine (citamel) 100-150 mcg deux à trois fois par jour

Hormone de croissance (hormone de croissance) environ 4 à 6 unités deux à trois fois par jour, une heure après l'injection d'insuline

Picolinate de chrome environ 500 à 1000 mcg 1 à 2 fois par jour

(augmente considérablement la perméabilité

membranes des cellules insulino-dépendantes)

Au lieu d'une conclusion: maintenant vous avez une certaine compréhension de ce qu'est l'insuline et comment l'utiliser en musculation. Cependant, ne sautez pas aux conclusions. Oui, l'insuline est un puissant anabolisant pour la croissance musculaire. Cependant, les conséquences de son utilisation peuvent être imprévisibles. Et avant de commencer ce jeu dangereux, réfléchissez, mais en vaut-il la peine? L'un des plus grands bodybuilders du XXe siècle, l'Américain Steve Reeves, a construit ses muscles sans aucune pharmacologie, et, néanmoins, est toujours considéré comme un symbole vivant de la musculation. Alors, après avoir bien étudié cet article, ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions et essayez de faire le bon choix..

L'insuline dans la musculation

L'hormone insuline tire son nom du mot latin insula, qui signifie île. La raison en est qu'il est produit par les cellules bêta des îlots de Langerhans dans le pancréas. Pourquoi cette hormone peptidique est-elle nécessaire? Quel rôle joue-t-il dans le corps? Vous trouverez des réponses à ces questions et à d'autres dans l'article.

Pourquoi le corps humain a besoin d'insuline?

L'hormone peptidique a un effet multiforme sur les processus métaboliques dans presque tous les tissus. L'action principale de l'insuline est d'abaisser la glycémie. Il a des effets anabolisants puissants qui sont essentiels pour les culturistes. C'est à cause de cette action que les athlètes prennent des suppléments basés sur celle-ci. Vous pouvez également prendre Diabetone et d'autres agents hypoglycémiants oraux.

Une autre propriété importante de l'insuline est une augmentation de la perméabilité des membranes par rapport au glucose, en raison de laquelle les enzymes clés de glycolyse sont activées. Le pigment stimule la production de glucose glycogène dans les fibres musculaires et le foie et améliore la production de protéines et de graisses. L'insuline inhibe les enzymes qui décomposent les graisses et le glycogène. L'effet anti-catabolique de l'hormone peptidique supprime la dégradation des fibres musculaires après un entraînement vigoureux.

La vitesse à laquelle le glucose est transporté dépend de l'insuline dans les tissus adipeux et musculaires. Ils sont sensibles à l'insuline.

Effets de l'insuline

L'hormone peptidique agit de trois manières:

Effet métabolique

  • améliore la capacité des cellules à absorber le glucose et d'autres nutriments;
  • active les principales enzymes de glycolyse;
  • augmente l'intensité de la production de glycogène, c'est-à-dire en forçant l'accumulation de glucose dans les cellules hépatiques et les muscles en polymérisant ce composé en glycogène;
  • réduit l'intensité de la gluconéogenèse, c'est-à-dire réduit la formation de glucose par le foie à partir des graisses et des protéines.

Effets anabolisants

  • améliore la capacité d'absorber la valine, la leucine et d'autres acides aminés par les cellules;
  • active le transport des ions potassium, phosphate, magnésium vers les cellules;
  • augmente la biosynthèse des protéines dans le corps et la réplication de l'ADN;
  • améliore la synthèse et l'estérification ultérieure des acides gras dans les tissus adipeux et le foie, empêchant la conversion du glucose en triglycérides, et si l'insuline est insuffisante, au contraire, une mobilisation des graisses se produit.

Effet anti-catabolique

  • inhibe l'hydrolyse - réduit la dégradation des protéines;
  • réduit le flux d'acides gras dans le sang, c'est-à-dire réduit un processus tel que la lipolyse.

Ces mécanismes d'action sur le corps sont de la plus haute importance pour les sportifs..

Les dangers de l'utilisation d'insuline - dose létale

L'insuline a acquis une «mauvaise» réputation en raison de la probabilité de développer un effet secondaire tel que l'hypoglycémie. Il y a un message d'avertissement à ce sujet dans presque tous les forums. Beaucoup de ces revues suggèrent que l'hypoglycémie peut se développer même avec un petit surdosage et être fatale. Il a été prouvé scientifiquement et pratiquement que la dose létale minimale est de 100 U ou une seringue pleine.

Il y a des cas où des personnes ont survécu même après une dose de 3000 UI d'insuline. Si une personne est complètement seule, une vague conscience peut interférer avec l'appel d'une ambulance. Le coma se développe en quelques minutes ou quelques heures. L'apport en temps opportun de glucose dans le sang aide à éviter une issue fatale et, par conséquent, le risque de décès est bien moindre qu'on ne le croit à tort.

Quelle insuline est prise en musculation?

En musculation, il est d'usage d'utiliser de l'insuline de durée d'action courte et ultra-courte. Le premier est une hormone qui, après avoir été injectée sous la peau, commence à agir après une demi-heure. Il doit être pris 30 à 40 minutes avant les repas. Le pic de l'effet sur le corps se produit après 2 heures. Il est complètement éliminé après 5 ou 6 heures. Parmi les médicaments à insuline courte, la préférence doit être donnée à Actrapid NM et Humulin Regular.

L'insuline à ultra-courte durée d'action commence à affecter le corps soit immédiatement après sa prise, soit après un quart d'heure. Le pic d'exposition se produit également après quelques heures, mais est éliminé après 3 ou 4 heures. Il peut être pris 5 à 10 minutes avant un repas ou immédiatement après un repas. Parmi les médicaments, les plus populaires sont les analogues synthétiques de l'insuline anthropique comme la glulisine, le lispo, l'asparte et les médicaments Apidra, Humalog, FlexPen, Penfill ou NovoRapid Penfill..

La durée du cours d'admission est de deux mois. En moyenne, son coût varie de 2 à 3000 roubles.

Avantages et inconvénients de l'insuline

L'hormone peptidique présente les avantages suivants:

  • prix relativement petit par cours;
  • vente gratuite dans une pharmacie;
  • faible probabilité d'acheter un faux;
  • faible probabilité de développer des effets secondaires;
  • aucune conséquence négative après la fin du cours;
  • pas de toxicité;
  • phénomène de retour en arrière mineur;
  • effet anabolisant accru;
  • manque d'effet androgène;
  • compatibilité avec les stéroïdes anabolisants et autres médicaments;

L'insuline n'est pas toxique pour le foie, les reins, ne conduit pas à une violation de la puissance.

Les inconvénients comprennent un schéma de réception assez compliqué. Il y a une augmentation assez significative de la graisse sous-cutanée. Il existe une possibilité de développer une hypoglycémie.

Effets secondaires

L'insuline peut provoquer les effets négatifs suivants:

  • hypoglycémie ou diminution du glucose, à la suite de laquelle d'autres effets secondaires se développent;
  • démangeaisons au site d'injection;
  • une réaction allergique, qui est rare, mais survient chez certaines personnes;
  • diminution de la sécrétion d'insuline endogène après une longue cure avec des doses élevées.

Ce dernier survient lors de la prise d'insuline avec une durée d'action courte ou ultra-courte. D'autres hormones endocrines sont régulées par le système hypothalamo-hypophysaire. Pas d'insuline. Il n'a pas de principe de rétroaction. Sa synthèse ne peut être stimulée que par des régulateurs tels que l'apport alimentaire et le niveau glycémique. En d'autres termes, seule la cascade de sécrétines l'affecte. Cela signifie que la prise d'insuline à long terme n'affecte pas la sécrétion de cette hormone, même lorsque le cours est annulé..

C'est une erreur de considérer cette propriété de l'hormone peptidique comme positive. Les risques de développer un état hypoglycémique sont assez élevés. Il est possible d'arrêter cet effet secondaire. Premièrement, seule l'insuline ultra-courte et courte doit être prise. Deuxièmement, mangez des glucides rapides. Ces derniers, entrant dans la circulation sanguine, sont absorbés dans le tissu adipeux à la suite de la lipogenèse. Un abus excessif de doses importantes ou une prise d'insuline trop longue peut provoquer une augmentation des réserves de graisse.

C'est une hormone anabolique assez faible. Mais, avec le développement de l'hypoglycémie, la STH est libérée. Ce dernier a son propre effet anabolisant, ce qui entraîne une augmentation de cet effet et, par conséquent, entraîne des conséquences déjà assez graves..

L'insuline dans la musculation

Contenu

  • 1 Insuline dans la musculation
    • 1.1 Effets de l'insuline
  • 2 Dangers de l'utilisation d'insuline - dose létale
  • 3 Quelle insuline est utilisée dans la musculation
  • 4 Avantages et inconvénients de l'insuline
  • 5 effets secondaires
  • 6 cours sur l'insuline
  • 7 Lire aussi
  • 8 Avertissement
  • 9 Références

L'insuline dans la musculation [modifier | modifier le code]

L'insuline (du latin insula - île) est une hormone de nature peptidique, elle se forme dans les cellules bêta des îlots de Langerhans du pancréas. Il a un effet multiforme sur le métabolisme dans presque tous les tissus. L'action principale de l'insuline est d'abaisser la concentration de glucose dans le sang. En musculation, l'insuline est utilisée en raison de son effet anabolisant prononcé. Les médicaments antidiabétiques oraux tels que Diabeton sont une alternative..

L'insuline augmente la perméabilité des membranes plasmiques au glucose, active les enzymes clés de la glycolyse, stimule la formation de glycogène à partir du glucose dans le foie et les muscles et améliore la synthèse des graisses et des protéines. De plus, l'insuline inhibe l'activité des enzymes qui dégradent le glycogène et les graisses. Autrement dit, en plus de l'effet anabolisant, l'insuline a également un effet anti-catabolique..

Le transport du glucose dans deux types de tissus dépend dans une large mesure de l'insuline: le tissu musculaire et le tissu adipeux - c'est ce qu'on appelle. tissus insulino-dépendants.

Effets de l'insuline [modifier | modifier le code]

Effets métaboliques de l'insuline

  • augmentation de l'absorption du glucose et d'autres substances par les cellules;
  • activation des enzymes clés de glycolyse;
  • une augmentation de l'intensité de la synthèse du glycogène - l'insuline accélère le stockage du glucose par les cellules hépatiques et musculaires en le polymérisant en glycogène;
  • une diminution de l'intensité de la gluconéogenèse - la formation de glucose dans le foie à partir de diverses substances non glucidiques (protéines et graisses) diminue.

Action anabolique de l'insuline

  • améliore l'absorption des acides aminés (en particulier la leucine et la valine) par les cellules;
  • améliore le transport des ions potassium dans la cellule, ainsi que du magnésium et du phosphate;
  • améliore la réplication de l'ADN et la biosynthèse des protéines;
  • améliore la synthèse des acides gras et leur estérification ultérieure - dans le tissu adipeux et dans le foie, l'insuline favorise la conversion du glucose en triglycérides; avec un manque d'insuline, le contraire se produit - mobilisation des graisses.

Action anti-catabolique de l'insuline

  • inhibe l'hydrolyse des protéines - réduit la dégradation des protéines;
  • réduit la lipolyse - réduit le flux d'acides gras dans le sang.

Le danger d'utiliser l'insuline - une dose mortelle [modifier | modifier le code]

Le risque d'hypoglycémie est peut-être le principal facteur de mauvaise réputation de l'insuline. Sur n'importe quel forum, vous pouvez trouver des messages à caractère d'avertissement, comme si même un léger excès de dose d'insuline pouvait être fatal. Cependant, des preuves scientifiques et pratiques suggèrent le contraire: le Dr G. Kernbach-Wighton et ses collègues ont déterminé que la dose létale la plus faible d'insuline est de 100 U, c'est-à-dire une seringue à insuline pleine. [1] Beaucoup de gens survivent même après 3000 doses d'UI! Mais en cas de surdosage grave d'insuline, il n'y a pas le temps d'appeler une ambulance en toute conscience. Selon le degré de surdosage, le coma prend de quelques minutes à plusieurs heures, de sorte que même des doses mortelles d'insuline ne causent pas la mort si le flux de glucose dans le sang commence en temps opportun..

Quelle insuline est utilisée dans la musculation [modifier | modifier le code]

En musculation, vous devez utiliser de l'insuline à action courte et ultra courte action:

Insuline à action brève

L'insuline courte commence à agir lorsqu'elle est injectée par voie sous-cutanée après 30 minutes (par conséquent, elle est administrée 30 à 40 minutes avant les repas), le pic d'action se produit après 2 heures, disparaît du corps après 5-6 heures.

Le Meilleur Choix:

  • Humulin régulier
  • Actrapid HM

Insuline à action ultra courte

L'insuline ultra-courte commence à agir en 0 à 15 minutes, son pic en 2 heures, disparaît du corps en 3 à 4 heures. Il est plus physiologique et peut être administré immédiatement avant un repas (5 à 10 minutes) ou immédiatement après un repas..

Le Meilleur Choix:

  • Insuline asparte (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Insuline lispro (Humalog)
  • L'insuline glulisine (Apidra) sont tous des analogues semi-synthétiques de l'insuline humaine.


Le coût moyen d'un cours de deux mois est de 2000 à 3000 roubles.

Avantages et inconvénients de l'insuline modifier le code]

Avantages:

  • Faible coût du cours
  • Disponibilité - le médicament peut être acheté librement à la pharmacie
  • Haute qualité - les contrefaçons sont pratiquement exclues, contrairement aux stéroïdes
  • Absence de toxicité, faible fréquence d'effets secondaires, absence presque complète de conséquences bien sûr
  • Phénomène de retour en arrière mineur
  • Effet anabolisant exprimé
  • Peut être combiné avec des stéroïdes anabolisants et d'autres médicaments
  • Manque d'effets androgènes
  • L'insuline N'A PAS d'effet toxique sur le foie ou les reins, et NE CAUSE PAS de dysfonctionnement sexuel (puissance).
  • Schéma de réception complexe
  • Gain de graisse important
  • Hypoglycémie

Effets secondaires [modifier | modifier le code]

  • Hypoglycémie ou diminution de la concentration de glucose dans le sang, qui entraîne toutes les autres manifestations. L'hypoglycémie peut être facilement évitée, lisez-en l'article principal - hypoglycémie.
  • Démangeaisons dans la zone d'injection
  • Allergie - extrêmement rare
  • Diminution de la sécrétion d'insuline endogène - se produit uniquement avec de très longs traitements avec des doses élevées d'insuline

Cours d'insuline [modifier | modifier le code]

Lire l'article principal: Cours d'insuline - Un guide pratique d'utilisation de l'insuline

Lire aussi [modifier | modifier le code]

  • Une hormone de croissance
  • Facteur de croissance analogue à l'insuline
  • Stéroïde anabolisant
  • Régime pour gagner de la masse musculaire

Avertissement [modifier le wikicode]

Les médicaments anabolisants ne peuvent être utilisés que selon les directives d'un médecin et sont contre-indiqués chez les enfants. Les informations fournies ne nécessitent pas l'utilisation ou la distribution de substances puissantes et visent uniquement à réduire le risque de complications et d'effets secondaires.

Liens [modifier | modifier le code]

  1. ↑ Sur la phénoménologie des applications létales de l'insuline. G Kernbach-Wighton, K Püschel - Institut für Rechtsmedizin, Universität Göttingen, Allemagne. 22 avril 1998; 93 (1): 61-73. Citation exacte: Comme résumé, la conclusion peut être tirée, que la limite inférieure pour une dose létale est une concentration de 100 UI. (plage de 100 à 3000 UI)

La diminution de la sécrétion d'insuline endogène se produit uniquement lors de l'utilisation exogène de l'insuline (durée d'action de l'insuline à action brève ou ultra courte action). L'insuline, contrairement aux autres hormones endocrines, n'est pas régulée par le système hypothalamo-hypophysaire et n'a pas de principe de rétroaction. Les seuls stimulateurs de la synthèse de l'insuline sont le niveau de glycémie et l'apport alimentaire (via le mécanisme de la cascade des sécrétines). Par conséquent, même une utilisation à très long terme de l'insuline ne modifie pas sa sécrétion, après son retrait. Mais ce n'est pas une qualité positive de l'utilisation de cette hormone, car le risque de développer des conditions hypoglycémiques est très élevé !! Pour arrêter l'hypoglycémie, il est nécessaire d'utiliser des glucides rapides, et comme l'insuline courte ou ultracourte est utilisée, tous les glucides rapides qui pénètrent dans le sang sont entraînés dans le processus de lipogenèse dans le tissu adipeux. Utilisation excessive d'insuline, son "surdosage" entraîne une augmentation des réserves de graisse. En tant qu'hormone anabolique, elle est faible, mais l'hypoglycémie entraîne la libération d'hormone de croissance, qui a un effet anabolisant.

Insuline: utilisation en musculation

L'insuline en musculation peut être une entreprise extrêmement dangereuse, l'hormone ne doit pas être utilisée par les nouveaux venus dans le sport. La raison en est un dommage grave dû à un dosage incorrect ou à une méthode d'application incorrecte. Des cours mortels ont déjà été enregistrés.

Le plus important est le transport. L'hormone est responsable de la logistique des nutriments aux cellules.

Les glucides permettent une énergie accrue, les protéines et les acides aminés favorisent la croissance musculaire et les graisses fournissent la satiété. En gros, l'insuline crée à la fois une masse simple et une masse musculaire. Pour réduire le pourcentage de graisse, suivez deux règles:

  • Nutrition. Le régime alimentaire doit être dominé par des protéines et des glucides pendant des semaines. Les catégories rapides de ces derniers (petits pains, sucre, bonbons, etc.) doivent être totalement exclues.
  • Connaître votre constitution est un sujet. Si le patient a tendance à l'obésité, la prise de l'hormone ne peut que nuire. Les ectomorphes et les mésomorphes fonctionnent le mieux..

L'insuline est une hormone imprévisible. Il peut commencer à développer des muscles ou provoquer une augmentation de la graisse corporelle. Dans tous les cas, l'apparition de seuls muscles, sans aucun pourcentage de graisse, est impossible..

Si votre corps est mince et vos os minces, l'insuline vous sera bénéfique, à moins, bien sûr, que vous ne violiez les règles d'admission et de posologie..

L'insuline pour gagner de la masse ne convient pas aux personnes sujettes à l'obésité, car le corps aura une haute résistance.

L'insuline dans le sport a 3 objectifs:

  • Anabolique
  • Métabolique
  • Anticatabolique.

Effet anabolisant. Comme chacun sait, l'hormone fait absorber de plus en plus d'acides aminés par les cellules musculaires. Il synthétise le meilleur de toutes la leucine et la valine. De plus, la substance renouvelle l'ADN, transporte le magnésium, le phosphate de potassium et participe à la biosynthèse des protéines. Le peptide améliore le métabolisme des acides gras absorbés dans la couche graisseuse et le foie.

Effet métabolique. L'hormone augmente l'absorption du sucre par les muscles et active certaines des enzymes. De plus, il produit de manière intensive du glycogène et d'autres substances dans les muscles..

Effet anti-catabolique. L'insuline réduit la dégradation des protéines et inhibe également la dégradation des graisses et les empêche de pénétrer dans la circulation systémique.

En utilisant

En musculation, une hormone à action extrêmement courte ou ultra courte est nécessaire..

Le premier fonctionne comme ceci: après avoir été injecté par voie sous-cutanée, le médicament commencera à agir dans 30 minutes. Ils ont également mis le médicament une demi-heure avant un repas. Smach vient après 2 heures et est complètement éliminé en 6 heures.

L'hormone ultracourte commence à agir après 10 minutes, la Cmax est atteinte après 2 heures. Après 3-4 heures, il cesse déjà de fonctionner. À la fin de ce temps, vous devez immédiatement manger.

Un cours d'insuline pendant 6 jours coûtera environ 2500 roubles. Résultat assez économique.

  • Le cours dure seulement 2 mois
  • Médicament toujours de haute qualité, car l'insuline est rarement contrefaite
  • Disponibilité des médicaments
  • Acheter sans ordonnance
  • Haute performance anabolique
  • La méthode d'application correcte donnera rarement des effets secondaires.
  • Pas besoin de thérapie post-cycle
  • Petit retour en arrière
  • Peut être utilisé avec d'autres médicaments
  • Pas d'effet androgène
  • Ne nuit ni au foie ni aux reins.

Cependant, il y a aussi des inconvénients:

  • Faible concentration de sucre dans le corps
  • Augmentation du poids due à la graisse
  • Schéma de réception complexe.

Effet secondaire

L'effet secondaire le plus important est l'hypoglycémie. Il se manifeste par de la fièvre, des évanouissements, une désorientation, une hyperhidrose, une faim exilée, des palpitations.

Il est très important de comprendre qu'au début de l'hypoglycémie, il est nécessaire de reconstituer de toute urgence le corps en glucose: boire du thé sucré1, manger un peu de sucre ou de chocolat, etc..

L'effet suivant est insignifiant - démangeaisons et rougeur du site d'injection.

Une réaction allergique est extrêmement rare.

Dans le cas d'une longue prise d'insuline, la sienne commencera à être produite en plus petits volumes..

Mode d'administration et posologie

Maintenant qu'il est connu des types d'insuline, le cours doit être étudié en détail pendant 1 à 2 mois. Il est impératif de ne pas utiliser l'hormone pendant plus de 60 jours, sinon vous pouvez réduire votre propre production. Si vous êtes compétent en la matière, alors dans un cours jusqu'à 10 kg de masse musculaire peuvent être ajoutés.

Commencez par de petites doses (jusqu'à 2 U) par voie sous-cutanée, en augmentant progressivement le volume jusqu'à 20 U. Cela est nécessaire pour suivre la réponse à l'insuline. En aucun cas, vous ne devez dépasser la concentration maximale.!

Faites attention à 2 faits:

  • La dose doit être augmentée avec précaution et lentement. Ne passez pas directement de 2 à 8 unités, mais de 10 à 20 unités. Le corps réagira négativement
  • Ne dépassez pas 20 unités.

La fréquence des injections varie. S'ils sont effectués tous les jours et à plusieurs reprises, le nombre de jours doit être réduit. Si tous les deux jours, 60 jours d'admission suffisent.

Il est nécessaire d'introduire le peptide uniquement après un entraînement en force, puis de manger des aliments riches en protéines et en glucides complexes. S'injecter après l'effort car l'insuline est anti-catabolique.

Si vous vous entraînez 3 fois par semaine, vous devez faire des injections avant le premier repas les jours de congé. Dans ce cas, une insuline à action brève est utilisée et une demi-heure après l'administration, vous devez manger très densément. Les jours d'entraînement, injectez après l'entraînement en utilisant l'hormone courte du matin.

Pour éviter les démangeaisons et les rougeurs au site d'injection, injectez dans différentes parties du corps.

Les erreurs suivantes sont courantes:

  • Dosages importants et temps d'utilisation incorrects
  • Mauvaise voie d'administration: doit être utilisé exclusivement par voie sous-cutanée
  • Pré-entraînement ou utilisation au coucher
  • Mauvaise prise alimentaire après l'hormone
  • Utilisation de la substance pour le séchage.

Règles d'injection

Avant de commencer la procédure, vérifiez la présence de sucre, de miel, de chocolat, etc. Ceci est votre médicament contre l'hypoglycémie.

Une seringue à insuline est nécessaire pour les injections. Il est plusieurs fois plus mince que d'habitude et il a une petite école de division. Une seringue pleine contient un cube - 1 ml. Seuils totaux 40. Ne pas mélanger une seringue commune pour l'insulinothérapie, sinon il y aura un surdosage qui peut être fatal.

L'injection se fait à un angle de 45 degrés.

Tout d'abord, vous devez composer la quantité d'insuline requise, puis pincez le pli avec votre main libre (de préférence sur le ventre) et insérez l'aiguille à l'angle souhaité. Après cela, l'insuline est évacuée. Attendez 5 secondes et retirez la seringue.

N'ayez pas peur que l'infection n'atteigne le site d'injection, car petite aiguille.

Considérez 3 règles importantes:

  • Respect du régime
  • Productivité d'entraînement
  • Bonnes vacances.

Insuline dans la musculation: comment prendre, dosages et effets secondaires, critiques

L'insuline est une hormone de transport qui est produite dans les cellules de la zone endocrine du pancréas. La tâche principale de ce peptide est d'abaisser la glycémie. L'insuline est utilisée dans la musculation, et ce n'est pas un hasard. Ce peptide a un puissant effet anabolisant. Mais quelle est la bonne façon de le prendre dans le sport? Y a-t-il des effets secondaires et des contre-indications? Plus à ce sujet dans l'article..

informations générales

En plus des puissants effets anabolisants de l'insuline dans la musculation, elle est également considérée comme un médicament anti-catabolique. Après tout, il active l'enzyme de glycolyse et stimule également la formation de glycogène, améliorant simultanément la synthèse des graisses et des protéines. Il est très important de noter que l'insuline a la capacité de supprimer l'activité des enzymes qui dégradent le glycogène et les graisses..

Toutes ces propriétés du peptide expliquent pourquoi l'insuline est précisément un médicament anti-catabolique. Il est nécessaire de faire attention au fait que cette hormone de transport est très grave et forte, il est donc strictement interdit de l'utiliser par les athlètes novices et les culturistes. La raison en est que l'insuline peut causer des dommages considérables au corps humain. Si une personne utilise le produit de manière incorrecte, respectez également le mauvais dosage. Veuillez noter qu'il y a eu des cas de décès rapportés lorsque l'insuline n'a pas été prise correctement en musculation.

Caractéristiques peptidiques

Les glucides, qui sont transportés par eux, augmentent l'énergie et fournissent également à une personne des acides aminés et des protéines nécessaires à la croissance de la masse musculaire. De plus, l'insuline en musculation fournit au corps les graisses essentielles. Les athlètes l'utilisent à la fois pour gagner de la masse musculaire et pour gagner de la graisse. Mais pour accumuler moins de graisse dans votre corps, vous devez respecter deux règles de base, qui sont les suivantes.

Régime

Tout d'abord, vous devez enrichir votre alimentation avec des aliments qui contiennent plus de protéines et moins de glucides. De plus, les experts recommandent d'exclure complètement les aliments contenant des glucides rapides de leur menu quotidien..

Connaissez votre corps

Si votre corps a tendance à gagner rapidement du tissu adipeux, l'insuline ne fera que vous nuire. Le fait est que ce peptide fonctionne mieux sur les mésomorphes et les ectomorphes..

Que fait d'autre?

Quel sera l'effet anabolisant de l'insuline d'autre? Ce peptide a la capacité de transporter des nutriments et de travailler sur divers accents. L'hormone est capable de travailler davantage à la construction musculaire et peut-être à la construction des tissus adipeux. Dans tous les cas, gagner de la masse musculaire avec de l'insuline sans prendre de graisse est presque impossible..

Si vous avez un physique naturellement mince, des os fins, cette hormone apportera beaucoup plus d'avantages si vous suivez toutes les règles pour son apport. Notez que les ectomorphes ont une résistance réduite à ce peptide. Si vous êtes un endomorphe et que vous avez tendance à grossir rapidement, vous ressentirez une résistance accrue à l'insuline. Ainsi, seule la graisse transportera ce peptide. C'est pour cette raison que l'utilisation d'une hormone de transport n'est pas recommandée pour un endomorphe..

Effets

Avant de prendre de l'insuline pour la musculation, vous devez vous familiariser avec les effets de son utilisation. Cette hormone de transport a les caractéristiques suivantes:

  1. Anti-catabolique.
  2. Effet métabolique.
  3. Effet anabolisant.

Analysons-les séparément..

Effet anabolisant

L'insuline est connue pour aider de manière significative les cellules musculaires à absorber de grandes quantités d'acides aminés. Dans ce cas, la leucine et la valine, qui sont considérées comme des acides aminés indépendants, seront mieux absorbées. De plus, l'hormone renouvelle l'ADN, le transport du phosphate de potassium et de magnésium, ainsi que la biosynthèse des protéines dans l'organisme. Avec l'aide de l'insuline, vous pouvez améliorer la synthèse des acides gras. En cas de manque de peptide dans le sang, une mobilisation des graisses sera observée. Cependant, il est très important de savoir comment prendre correctement l'insuline en musculation. Plus à ce sujet plus tard..

Effet anti-catabolique

Si vous suivez un cours d'insuline en musculation, cela aidera à supprimer les molécules de protéines décomposées, constituées d'acides aminés. De plus, l'hormone de transport réduit l'ensemble du processus de dégradation des graisses, tout en réduisant leur entrée dans le sang..

Effet métabolique

L'insuline améliore également l'absorption du glucose par les cellules, active certaines enzymes de glycolyse. L'hormone de transport a la capacité de synthétiser le glycogène, ainsi que d'autres substances, directement dans les muscles. De plus, l'insuline réduit considérablement la gluconéogenèse, qui est la formation de glucose dans le foie..

Application en musculation. Traits:

Veuillez noter que seule une hormone à action brève est utilisée pour le cycle de l'insuline en musculation. Il est également acceptable pour un ultra-court.

Le premier fonctionnera comme suit: lorsqu'un athlète injecte de l'insuline par voie sous-cutanée, il commence à agir en une demi-heure. Les injections doivent être administrées 30 minutes avant les repas. L'insuline atteindra son effet maximal 2 heures après l'injection. Il arrêtera complètement son transport dans le corps humain 6 heures après l'injection.

Vous savez maintenant comment vous injecter de l'insuline en musculation. Mais quels médicaments sont les meilleurs à utiliser? Les experts identifient ce qui suit: «Humulin Regular», «Aktrapid NM».

L'insuline ultra-courte en musculation fonctionnera selon le principe suivant: après l'injection dans le sang, le médicament commence à agir en 10 minutes et après 2 heures, l'efficacité maximale est atteinte. Il arrêtera son travail 3-4 heures après l'injection. Lorsque vous avez administré de l'insuline, vous devez manger immédiatement. Cependant, dans certains cas, l'injection est administrée immédiatement après un repas..

Mais quelle est la meilleure insuline à action ultra courte en musculation? Ce sont deux médicaments: "Flexpen", "Penfill".

Pour un cours de 2 mois d'utilisation de l'insuline en musculation, vous devrez payer environ 2000-3000 roubles. C'est pourquoi les médicaments sont si abordables..

Avantages

Quels seront les aspects positifs de la prise d'insuline en musculation? Ceux-ci inclus:

  1. Le cours d'admission comprend 2 mois, ce qui est une période de temps très courte.
  2. Les examens de l'insuline dans le culturisme indiquent que la plupart des médicaments sont à un niveau élevé par rapport à leur qualité. La probabilité d'acheter de l'artisanat est réduite à presque zéro, ce qui ne peut être dit à propos des stéroïdes anabolisants..
  3. L'insuline est facilement disponible. Vous pouvez l'acheter dans n'importe quelle pharmacie et vous n'avez pas besoin de prendre une ordonnance d'un médecin.
  4. L'action de l'insuline est caractérisée par des propriétés anabolisantes assez élevées..
  5. La probabilité d'effets secondaires est négligeable si la personne prend correctement le médicament.
  6. À la fin du cours, il n'est pas nécessaire d'effectuer un traitement post-cycle, car l'insuline ne laisse aucune conséquence..
  7. Après la fin de la prise d'insuline, le recul est relativement faible.
  8. Il est permis d'utiliser l'insuline en combinaison avec d'autres peptides, ainsi que des stéroïdes anabolisants.
  9. L'insuline n'a aucun effet androgène sur le corps humain.
  10. L'insuline n'est pas capable de nuire aux reins et au foie et n'aura pas non plus d'effets toxiques sur eux. De plus, ce peptide ne provoque pas de problèmes de puissance après avoir pris.

désavantages

Il convient également de noter que l'insuline présente certains inconvénients. Ils seront les suivants:

  1. Dans le corps après ingestion, il y a un faible taux de glucose, inférieur à 3,3.
  2. Au cours de la prise d'insuline, une personne ajoute de manière significative les tissus adipeux.
  3. Les médicaments ont un régime complexe.

Comme vous pouvez le voir, l'insuline a beaucoup plus de qualités positives que négatives. Cela signifie que ce peptide est l'un des meilleurs agents pharmacologiques du marché moderne..

Effets secondaires

L'insuline a également des effets secondaires. Les premiers importants seront l'hypoglycémie, c'est-à-dire une glycémie basse. Cette condition est caractérisée comme suit: les membres commencent à trembler, une personne perd connaissance, une transpiration abondante est observée. Une diminution de la glycémie peut également être accompagnée d'une perte d'orientation et de coordination et d'une faim sévère. Parallèlement à cela, le rythme cardiaque commence à augmenter. Tous ces signes sont des symptômes d'hypoglycémie..

Il est également très important pour les athlètes qui prennent de l'insuline de savoir ce qui suit: si vous avez observé des signes évidents d'hypoglycémie, vous devez de toute urgence reconstituer votre corps avec du sucré, ramenant ainsi la teneur en sucre à la normale..

Un autre effet secondaire, mais non significatif, est l'irritation et les démangeaisons, qui sont localisées au site d'injection.

Dans de rares cas, les athlètes ont une réaction allergique, mais elle est insignifiante.

Si vous prenez de l'insuline pendant une longue période, la sécrétion endogène de votre insuline naturelle sera considérablement réduite. De plus, cela peut se produire en cas de surdosage d'insuline..

Cours d'admission

Vous savez maintenant ce qu'est l'insuline. Le prochain défi sera d'utiliser ce médicament correctement. Il est très important de ne pas prolonger le cours de plus de 2 mois. Si vous suivez ces directives, vous pouvez gagner environ 10 kg de masse musculaire maigre après le premier cours d'administration d'insuline. Il est très important de commencer par de petites doses, pas plus de 2 unités. Les injections sont administrées par voie sous-cutanée. Peu à peu, le dosage atteint 20 unités. Faites attention à la façon dont votre corps prend le médicament. Il n'est pas fortement recommandé d'utiliser plus de 20 unités par jour.

Avant d'utiliser l'hormone de transport, faites attention à 2 facteurs principaux, qui sont les suivants:

  1. Assurez-vous de commencer par une petite dose, augmentez progressivement jusqu'à ce qu'elle atteigne 20 unités. Il est strictement interdit de passer brusquement de 2 unités à 6, ou de 10 à 20. Le fait est qu'une transition brusque peut provoquer des conséquences très désagréables pour votre corps.
  2. Vous ne devez pas non plus dépasser 20 unités. Notez également que chaque corps prend l'insuline de manière complètement différente. Pour certains, 20 unités peuvent être beaucoup.

La fréquence de réception peut être complètement différente. Vous pouvez prendre de l'insuline tous les jours, une fois par jour, plusieurs fois par jour, tous les deux jours. Si vous faites des injections tous les jours ou plusieurs fois par jour, la durée totale du cours doit être réduite. Si les injections sont effectuées tous les deux jours, le cours ne doit pas durer plus de 2 mois.

Il est fortement recommandé de faire des injections après l'entraînement, puis de manger des aliments riches en glucides longs et en protéines. Vous devez piquer immédiatement après avoir visité le gymnase, car l'hormone de transport a un effet anti-catabolique. L'insuline supprime le catabolisme induit par l'exercice.

Notez qu'il y a plusieurs autres avantages à utiliser l'insuline après l'exercice: Lorsque vous amenez votre corps à l'hypoglycémie, cela abaissera naturellement votre glycémie. Après avoir visité le gymnase, l'hormone de croissance est libérée rapidement. Il n'est pas recommandé d'injecter de l'insuline à d'autres moments de la journée. Si vous vous entraînez trois fois en 7 jours et que vous vous reposez les 4 jours restants, vous pouvez faire des injections le matin avant les repas, lorsqu'il n'y a pas d'entraînement. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser une insuline à action brève. Une demi-heure après l'injection, vous pouvez prendre un repas complet. Pendant l'entraînement, les injections ne sont effectuées qu'après avoir visité le gymnase..

Commentaires

De nombreux athlètes notent l'efficacité de l'insuline lorsqu'ils essaient de développer leurs muscles. Dans le même temps, il n'y a pratiquement pas d'effets secondaires. Cependant, pour cela, il est nécessaire de respecter la posologie, ainsi que la durée de l'utilisation de l'insuline. Dans certains cas, un léger vertige est noté. En règle générale, ce symptôme ne survient que chez les personnes qui viennent de commencer à utiliser de l'insuline. Cependant, avec le temps, le corps commence à s'habituer à.

Conclusion

En fin de compte, vous devez vous rappeler quelques règles simples pour l'utilisation de l'insuline. Ce n'est qu'ainsi qu'il ne vous fera pas de mal. Tout d'abord, étudiez votre corps, assurez-vous qu'il est prêt à utiliser ce médicament. Vous devez également adopter une approche responsable dans l'utilisation de cet outil. Observez le régime, ainsi que l'entraînement, si vous voulez obtenir le maximum d'effet pendant le cours.

Si vous avez déjà décidé d'utiliser de l'insuline, il est préférable de la prendre séparément afin de pouvoir étudier la réponse de votre corps au médicament. En effet, en combinaison avec d'autres moyens, il sera très difficile de déterminer quels médicaments ont causé certains effets secondaires. Les experts ne recommandent généralement pas l'utilisation d'agents pharmacologiques, car on ne sait pas comment ils affecteront le corps de l'athlète..

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